Je kent het wel: de een zweert bij een uur sporten per dag, de ander vindt twee keer per week fitness al overdreven. Een nieuwe Harvard-studie zet een streep door beide extremen. O...
Lees artikel →Je leest boeken, luistert podcasts en downloadt apps over zelfontwikkeling, maar er verandert niets. Dit is waarom dat zelf een vorm van uitstelgedrag is.
Lees meer →
De platenspeler is terug, en niet als retro-grapje. Steeds meer mannen ontdekken vinyl als hobby die dwingt tot vertragen. Dit is waarom, en hoe je slim begint met verzamelen.
Lees meer →
Je brein raakt net als een spier op. Zo werkt besluitmoeheid, en zo zorg je dat je belangrijkste keuzes niet aan het einde van de dag vallen.
Lees meer →De meeste mannen trainen kracht, maar vergeten spiervermogen. Power daalt sneller dan kracht - al vanaf je 35e. Zo train je het terug met twee sessies per week.
Lees meer →
Van betaalbare Casio tot gelimiteerde Oris en opvallende Tudor: dit zijn de interessantste nieuwe herenhorloges van 2026 en welk model bij welk type man past.
Lees meer →
Everyday Carry (EDC) is voor steeds meer mannen uitgegroeid tot een echte hobby. Van zakmes tot zaklamp: zo stel je stap voor stap je eigen EDC-set samen.
Lees meer →De training die te makkelijk voelt blijkt de effectiefste voor je hart. Cardiologen zweren bij zone 2 training - en de wetenschap geeft ze gelijk. Zo doe je het.
Lees meer →
Een groot Harvard-onderzoek laat zien dat variatie in sport belangrijker is dan de hoeveelheid. Wie meerdere soorten beweging combineert, heeft 19% minder kans op vroeg overlijden.
Lees meer →
Pellet grills hebben het barbecueën veranderd. Met automatische temperatuurregeling en echte rookaroma's lever je restaurantkwaliteit rechtstreeks uit je eigen achtertuin.
Lees meer →